Памятка для здоровых суставов
О компании
Наша компания занимается лечением суставов. Вы обратившись к нам можете получить помощь и восстановить своё здоровье. Делается это, как современными средствами медицины, так и не традиционными. Для каждого человека индивидуальный подход. Позвольте нам предложить вам не совсем обычное, но всё же весьма эффективное средство от боли в ногах. Попробуйте, вреда не принесёт, а здоровья прибавит.
Тренинг заключаются в следующем.
Придя вечером домой, уделите себе пять минут. Присядьте на пол, лучше на ковёр, вытяните ноги перед собой. Затем подтяните к себе правую ногу(это не обязательно, можно и с левой начать) возьмите ступню в руки и подтяните её к пупку. Тяните на сколько можете, не обязательно это сразу выполнить в идеале. Отпустите ногу, выполните упражнение со следующей. Затем вновь возьмите правую ступню и положите её на левое бедро. Придерживая левой рукой ступню, правой рукой возьмитесь за колено и постарайтесь положить его на пол. Не надо переусердствовать, если ваше колено не достигает пола, не страшно, сразу ни у кого не получается.
Этими, в общем то, не сложными упражнениями, вы продлите своё здоровье. Суставы ног перестанут вас беспокоить.
Обратитесь к нашему специалисту и он проведёт с вами консультацию по любому интересующему вас вопросу.
Тренинг заключаются в следующем.
Придя вечером домой, уделите себе пять минут. Присядьте на пол, лучше на ковёр, вытяните ноги перед собой. Затем подтяните к себе правую ногу(это не обязательно, можно и с левой начать) возьмите ступню в руки и подтяните её к пупку. Тяните на сколько можете, не обязательно это сразу выполнить в идеале. Отпустите ногу, выполните упражнение со следующей. Затем вновь возьмите правую ступню и положите её на левое бедро. Придерживая левой рукой ступню, правой рукой возьмитесь за колено и постарайтесь положить его на пол. Не надо переусердствовать, если ваше колено не достигает пола, не страшно, сразу ни у кого не получается.
Этими, в общем то, не сложными упражнениями, вы продлите своё здоровье. Суставы ног перестанут вас беспокоить.
Обратитесь к нашему специалисту и он проведёт с вами консультацию по любому интересующему вас вопросу.